The Single Best Strategy To Use For โปรตีนพืช

The Single Best Strategy To Use For โปรตีนพืช

Blog Article

ปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการต่อวัน

มีเส้นใยอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ

การลดปริมาณการรับประทานแป้ง น้ำตาล คาร์โบไฮเดรตลงมีส่วนในการลดน้ำหนักหรือไม่?

ถั่วลันเตา / ข้าวกล้อง / ผักเคล / ผักโขม

โปรตีนดูดซึมเข้าร่างกายได้อย่างไร?

สารอาหารครบถ้วน บำรุงผิวพรรณและยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ

ผู้ที่ต้องการลดการบริโภคเนื้อสัตว์

ย้อนวัยเด็กไปกับขนมไทยโบราณ อย่างขนมครก ที่จะได้หยอดจริง แคะจริงตามความฝันกันแล้ว พร้อมด้วยกะทิกลิ่นหอมละมุน และเครื่องโรยหน้าแบบอัดแน่นสะใจไปเลย

ถั่วเหลือง / ข้าว / ฟักทอง / ถั่วลันเตา / ถั่วเขียว โปรตีนพืช / ดอกทานตะวัน / ถั่วหัวช้าง

กรดอะมิโนแบ่งได้เป็นสามกลุ่มใหญ่ ๆ ได้แก่

เนยถั่วยี่ห้อไหนดีที่คนรักสุขภาพพลาดไม่ได้เด็ดขาด

เมล็ดเจีย (เมล็ดเชีย) ธัญพืชมากประโยชน์ ขุมทรัพย์แห่งสุขภาพ

นวัตกรรมครั้งแรกของโลกที่เกิดขึ้นในห้องวิจัยก่อนจะต่อยอดสู่ธุรกิจ

สำหรับแหล่งโปรตีนนั้นสามารถหาได้จากสัตว์จำพวกเนื้อไก่ เนื้อปลา ไข่ไก่ และนมวัว หรือในคนที่ไม่รับประทานเนื้อสัตว์ ก็สามารถเลือกกินแหล่งโปรตีนจากพืชได้แก่ ถั่ว และธัญพืชชนิดไม่ขัดสี ที่มีโปรตีนและเส้นใยอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เหมาะแก่การสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมร่างกายส่วนที่สึกหรอ โปรตีนจากถั่วจึงมีประโยชน์อย่างมาก แต่ก็ต้องรับประทานให้พอดีกับร่างกายจึงจะเหมาะสม